전통 술, 막걸리 효능 7가지

전통 술, 막걸리 효능 7가지

 

한국 전통주의 한 종류. 

 

소주, 맥주와 함께 한국에서 가장 흔하고 인기있는 술 중의 하나이며

 

한국에서는 술 중에서 유일하게 같은 부피의 생수보다도 저렴하며

 

은은하게 구수하고 약간 달달한 맛에 살짝 톡 쏘는 느낌이 매력적입니다.

 

 

 

변비

 

유산균이

 

변비나 장건강에 좋다는건

 

많은분들이 알고 계실듯 한데요.

 

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 유산균과 함께 식이섬유가

 

풍부한 막걸리를 마시면 

 

장운동이 활발해져서 변비에 좋다고 합니다.

 

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막걸리의 유산균 함유량이

 

요구르트 약 500병 정도로 많다고 합니다.

 

풍부한 유산균과 식이섬유는 대장암을 예방해 준다고 합니다. 

 

 

 

면역력

 

 

면역력이 약해지면

 

바이러스, 세균 등에 대한 저항력이 떨어져서

 

감기를 비롯한 각종 질병에 노출될 수 있는데요.

 

 

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막걸리에 풍부한 유산균이 면역력을 향상시켜 주기때문에

 

몸속의 유해세균을 제거하여 각종 질병으로부터

 

몸을 보호해주는 막걸리효능을 볼 수 있다고 합니다. 

 

 

 

다이어트

 

 

 

막걸리에 풍부한 식이섬유는

 

변비에도 좋으며

 

포만감을 높여준다고 합니다.

 

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메티오닌과 트립토판이 함유된 막걸리를 마시면

 

우리 몸에 지방이 쌓이는걸 사전에 막아준다고 합니다.

 

막걸리의 칼로리는 1잔에 약 70kcal 라고 합니다. 

 

 

피부미용

 

 

 

막걸리에 함유된 비타민B, 페닐알라닌이라는 성분들이

 

피부의 재생을 도와 미백효과를 볼 수 있으며,

 

매끈하고 탄력있는 피부를 만들어 준다고 합니다.

 

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멜라닌 색소의 침착을 막아 기미나 주근깨 등에 좋고,

 

맑고 투명한 피부를 유지할 수 있다고 합니다. 

 

 

통풍

 

통풍은 우리 몸속에 흐르고 있는 혈액내에 요산의 농도가 높아

 

손과 발 끝을 바늘로 찌르는듯한 통증을 유발한다고 하는데요.

 

막걸리를 마시면 요산의 농도를 감소시켜 준다고 합니다. 

 

 

성인병

 

 

피가 흐르는 혈관내에 콜레스테롤이 많아지면

 

이로인해 혈액순환에 장애가 생겨

 

동맥경화를 비롯한 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 심장병 등의

 

성인병이 발병할 수 있는데요.

 

 

 

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막걸리를 마시면

 

혈관내에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여

 

각종 성인병을 예방하는 막걸리효능을 볼 수 있다고 합니다. 

 

 

 

항암효과

 

 

막걸리에는 항암물질인

 

스쿠알렌이 풍부해 항산화 및 항암, 항종양 등에 효과가 있으며,

 

막걸리에 함유된 파네졸 성분은 암세포의 성장을 억제시켜 암을 예방해 준다고 합니다.

 

이러한 성분들이 막걸리 병 바닥에 가라앉아 있어 흔들어서 마시는것이 좋답니다.