전체 글 (44) 썸네일형 리스트형 눈가주름, 예방 6가지 눈가주름, 예방법 환절기 찬바람은 예민한 눈가 피부를 자극해 눈가 잔주름의 원인이 됩니다. 선크림 피부 노화는 물론, 기미와 주근깨 등 다양한 피부 트러블을 유발하는 자외선은 눈가 피부에도 예외는 아닙니다. 외출 전 자외선차단제, 스킨케어 후 메이크업을 마치고 자외선차단제를 충분히 발라주세요. 평소 외출 중에도 2~3 시간마다 한 번씩 자외선차단제를 덧바르면 잔주름을 예방할 수 있습니다. 아이 클렌징 메이크업을 지울 때는 예민한 눈가 피부를 위해 아이 전용 리무버를 사용하는 것이 좋다. 화장을 깨끗이 지우려고 피부를 세게 문지르는 것은 X 퍼프에 아이 리무버를 묻혀 부드럽게 마사지하듯 지우고 클렌저를 마친 뒤에는 아이라인을 따라 꾹꾹 눌러주듯 지압을 하는 것도 효과적입니다. 자는 습관 엎드려 자는 습관은.. 목 주름, 예방하는 생활수칙 목 주름, 예방하는 생활수칙 목은 얼굴에 비해 피부 두께가 2/3 정도 얇고 피지선이 적어 신진대사가 활발하지 않기 때문에 빨리 건조해집니다. 목주름은 화장품이나 마사지로 개선하는데 많은 시간이 요구되어 미리 예방하는 것이 중요합니다. 생활 수칙을 통해 예방해 보세요 목까지 꼼꼼하게 클렌징하라 아직도 세안하실 때 얼굴만 닦으시나요? 목에도 얼굴처럼 땀, 오염 물질, 노폐물이 가득 쌓여 있습니다. 자외선 차단제 자외선이 피부 노화의 주범이라는 사실은 다들 알고 계실 것입니다. 그렇다면 목에도 자외선 차단제를 꼭 챙겨바르셔야겠죠? 높은 베개 자는 동안에도 우리의 목은 베개의 각도에 따라 계속 접혀 있게 됩니다. 따라서 베개가 높을수록 주름 또한 깊고 진하게 생기게 됩니다. 목을 받쳐주는 정도의 낮은 베개를 .. 심혈관에 좋은 음식 4가지 심혈관에 좋은 음식 4가지 심혈관계 질환은 심장과 주요 동맥에 발생합니다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생해서 ‘소리 없는 살인마’라고 불립니다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 무서운 질병입니다. 사과 사과에는 수용성 섬유인 펙틴이 들어있으며 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단해줍니다. 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아준다. 검정콩 검정콩을 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해집니다. 고구마 고구마에는 폴리페놀 성분이 풍부해 혈압을 감소시키며 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋습니다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함되있어서 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다. 호두.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
