보리차의 효능과 끓이는 방법
보리차의 효능과 끓이는 방법 보리차는 식이섬유, 칼슘, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양 성분이 함유되어 있고, 카페인도 포함되어 있지 않아, 물대신 마실 수 있는 차로 많은 사람들이 마셔왔습니다. 보리차의 영양 성분 보리차에는 식이섬유, 칼슘, 아연, 인, 비타민, 미네랄 이 풍부하게 함유되어 있습니다. 보리차 1잔에는 15칼로리입니다. 보리차는 주변에서 흔하게 볼 수 있는 종류의 차라고 인식이 되어 있기 때문에 그 효능을 모두 간과하기 쉽지만 보리에 탁월한 영양성분이 그대로 함유되어 있기 때문에 다양한 작용에 효과를 주며 카페인 성분도 없으며 과다 섭취로 인한 부작용도 없기 때문에 섭취 시 용량에 신경을 쓸 필요도 없습니다. 장 건강 개선 보리차에는 섬유질과 식이섬유가 함유되어 있어 장속의 불순물과 ..
