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관절염, 극복기 관절염, 극복기 관절염이란 무엇인가요? 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증입니다. 관절염은 발병 부위나 원인에 따라 여러 종류가 있으며, 크게 골관절염(퇴행성 관절염), 류마티스 관절염으로 분류됩니다. 관절염의 원인은 무엇인가요? 1. 골관절염 (퇴행성 관절염) 관절 연골이 닳아 없어지면서 국소적인 퇴행성 변화가 나타나는 질환입니다. 반복적인 작업이나 운동 등 연골을 오랜 세월동안 무리하게 사용하는 것, 비만으로 관절에 무리를 많이 주는 것, 관절 외상 등이 원..
고혈압, 올바른 생활습관으로 극복하기 고혈압, 올바른 생활습관으로 극복하기 침묵의 살인자 고혈압을 부르는 또 다른 이름입니다. 고혈압은 증상도 없고, 고혈압으로 진단 되어도 특별한 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압은 중•장년층을 위협하는 협심증, 심근경색 등의 심장 질환과 뇌졸중(중풍) 등의 뇌혈관 질환을 일으키는 가장 주된 병으로 우리나라 성인의 30%이상에서 발견되는 흔한 질환이며 나이가 들수록 발생 빈도가 높습니다. 특히 원인이 잘 알려져 있지 않은 본태성 고혈압은 일반적으로 30대부터 서서히 나타나기 시작하여 60대에서 40%이상 발생합니다. 그러므로 중년 이후에는 더욱 혈압 변화를 민감하게 관찰해야 합니다. 고혈압의 진단 고혈압은 적어도 2회 이상 혈압을 측정하여 140/90mmHg 이상일 경우 진단할 ..
얼굴, 이마 주름 타파 총정리 얼굴, 이마 주름 타파 총정리 주름이 없는 팽팽한 피부는 모든 이들의 소망이죠. 하지만 나이가 들면 피부층이 노화돼 진피층이 손상되고, 이 때문에 깊고 굵은 주름이 생깁니다 노화로 인한 주름을 막기는 어렵지만, 생활습관으로 인해 생기는 주름은 미리 예방할 수 있고, 주름이 생기는 속도를 더디게 만들 수 있다. 주름을 만드는 생활 습관은 무엇인지 알아보았습니다. 1. 햇빛은 주름 만드는 주요 원인 주름에 가장 안 좋은 것은 자외선입니다 자외선에 의한 주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름보다 훨씬 깊고 굵으며 그 수도 많습니다. 자외선은 피부 세포에서 콜라겐이 만들어지는 것을 막습니다. 반면 콜라겐 분해 요소를 다량 만들어 냅니다. 따라서 자외선에 의해 피부가 망가지면 피부 세포가 콜라겐을 합성하는 ..

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